糖尿病について書いていきます。 食物を摂取すると膵臓からインスリンが分泌されて血液中のブドウ糖を細胞内に取り入れます。

スムージーと野菜ジュ-スの違いは？という質問を頂いたので書いていきます

簡単に書いていきます。骨粗鬆症は皆さんも、よく聞くし気になりますよね！なぜ女性に多いか知っていますか？

過剰摂取を避けてほしい栄養素 カフェイン色素沈着やシミの悪化（コーラ・栄養ドリンク・コーヒー・など）

美白に必要な栄養素とは？ 美白になるためには、朝に食べてはいけない栄養素もあります。ソラレンを含む食べ物です。

高血圧を予防する栄養素を書いていきます。 タンパク質タンパク質のアミノ酸がナトリウムを体外に出す働きを持っているため血圧安定に働きます。

なぜ血圧が高くなってしまうのでしょうか？血圧とは何？こんな疑問に答えていきます。 血圧は血液による血管壁への圧力です。血管の中には血液が流れ酸素・栄養・ホルモンなど体を正常に働かせるのに必要な物質を全身に運んでいます。

むくみとは、体の細胞内に水分がたまり浮腫んだ状態です。体内の血流循環が悪い状態です。立ち仕事や一日中同じ姿勢でいる方は浮腫みやすいです。 なぜ浮腫むのか？

身体の痛みは、内臓の環境を改善しなければ改善できません。肌も一緒で、腸の状態を表しています。 まずは、栄養素を取り込む腸をきれいに整えなければなりません、腸の中には微生物、バクテリア、乳酸菌など約1000種の腸内菌が100兆個も存在します。 人の腸内細菌の種類は4歳ごろまでに定着

今日は、疲労の種類を書いていきます。 まずは、なぜ疲労があるのかを書いていきます！ 疲れた、だるい、眠いこれは体が休息の必要性や身体の異常を伝えてくれるサインです。